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las 10 Peras de boxeo del 2019

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Hay algunas razones por las cuales puede usar una pera de boxeo -speed bag-, sin embargo, algunas personas no ven el punto en llas peras para boxeo, por lo que es realmente una cuestión de opinión.

Razones para usar una pera de boxeo:

  • Resistencia de brazos y hombros: Se usan generalmente para rondas de 1 a 3 minutos, con ambas manos levantadas durante todo el ejercicio. Esto hace que las peras de boxeo sean bastante efectivas para desarrollar la resistencia de tus brazos y hombros.
  • Puede ayudar a mejorar la coordinación y el tiempo de reacción: trabajar la bolsa requiere una precisión de una fracción de segundo, de lo contrario, puede hacer que la bolsa rebote torpemente y arruine el ritmo.
  • Acostúmbrese a un objeto que se balancea hacia su cara a gran velocidad: en combate o competencia, puede llevar un tiempo acostumbrarse a un puño que vuela hacia su cara, lo que puede provocar que se tense. Usar una pera de box puede ayudarlo a acostumbrarse a esto.
  • Le permite practicar mantener las manos en alto mientras lanza golpes al mismo tiempo.

En general, pruébala y mira cómo lo encuentras. Si quieres instalar una pera de boxeo en casa, que te permitirá practicar cuando quieras, necesitarás algunas cosas. Necesitará una plataforma (ver ejemplo), un eslabón giratorio y, por supuesto, una bolsa de velocidad.

También necesitará un lugar adecuado para configurar la plataforma, sin embargo, tenga en cuenta que esto puede causar un poco de daño en la pared.