¿Qué es el Acido Alfa Lipóico?

El ácido alfa lipoico es un químico similar a las vitaminas llamado antioxidante. La levadura, el hígado, los riñones, las espinacas, el brócoli y las papas son buenas fuentes de ácido alfa lipoico. También se fabrica en el laboratorio para su uso como medicamento.

El ácido alfa lipoico se usa para la diabetes y los síntomas de diabetes relacionados con los nervios, como ardor, dolor y entumecimiento en las piernas y los brazos. Las altas dosis de ácido alfa lipoico están aprobadas en Alemania para el tratamiento de estos síntomas.

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Algunas personas usan ácido alfa lipoico para la pérdida de memoria, síndrome de fatiga crónica (SFC), VIH / SIDA, cáncer, enfermedad hepática, enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos y la enfermedad de Lyme.

El ácido alfa lipoico también se usa para tratar trastornos relacionados con los ojos, como daño a la retina, cataratas, glaucoma y una enfermedad ocular llamada enfermedad de Wilson.

¿Cuáles son las fuentes alimenticias y algunos beneficios del ácido alfa lipoico?

Retrasa el proceso de envejecimiento y nos hace permanecer jóvenes. El mejor alimento natural para tratar la diabetes naturalmente

  • Juega un papel importante en la salud ocular
  • Mejora la memoria
  • Protege tu piel del Sol
  • Controla bien la presión arterial     
  • Mejora el crecimiento muscular y la recuperación rápida después del entrenamiento.

Algunas de las fuentes de ácido alfa lipoico incluyen

  • Espinacas – 3.15 Mcg     
  • Brócoli – 0.94 Mcg     
  • Coles de Bruselas -0.12 Grms     
  • Tomates -0.56 Mcg     
  • Guisantes – 0.39 Mcg     
  • Levadura     
  • Remolacha     
  • Zanahorias

¿A que hora del dia debería tomar el acido lipoico?

El mejor momento para tomar suplementos sería antes de acostarse porque estarían en su sistema durante la mayor cantidad de tiempo posible.

El ALA -por sus siglas en inglés- es soluble tanto en agua como en ambientes grasos, lo que le permite ser un antioxidante único que puede proteger todas las partes de su cuerpo.

ALA también sirve para reciclar otros antioxidantes como la vitamina C, la vitamina E y el glutatión. Aunque el mecanismo aún no está claro, ALA mejora la absorción y el uso de glucosa y otros nutrientes por alguna acción sobre el receptor de insulina.

La sensibilidad a la insulina y la neuropatía periférica en aquellos con diabetes tipo 2 y otros trastornos metabólicos pueden mejorarse con suplementos de ALA. En forma de suplemento, ha demostrado beneficio para diversas formas de oxidación e inflamación.

Estos efectos protegen contra enfermedades del corazón, enfermedades del hígado, diabetes y deterioro neurológico asociado con el envejecimiento.

Se agrega ALA para proporcionar una amplia base de nutrición y por sus propiedades antioxidantes para mejorar un defecto subyacente en el metabolismo redox o disfunción mitocondrial.

Debido al potencial de náuseas, la dosis de ALA en Spectrum Needs es moderada y más baja que la utilizada en la enfermedad mitocondrial.

¿El ácido alfa lipoico (ALA) está científicamente comprobado como beneficioso?

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Bueno, ciertamente es beneficioso para la diabetes. La diabetes tipo 2 es el resultado de años de un “estado inflamado” dentro del cuerpo que resulta en la pérdida de células beta (las que producen insulina) en el páncreas y la reducción de la producción de insulina.

La inflamación de bajo grado que persiste en todo el cuerpo durante muchos años es una razón importante para la diabetes en toda regla, así como muchas de las complicaciones de salud asociadas con ella.

Este estado inflamado suele ser el resultado del “estrés oxidativo”, la producción de grandes cantidades de “radicales libres” que son entidades químicas altamente reactivas que destruyen la estructura celular normal.

El estrés oxidativo en sí mismo es el resultado de una nutrición deficiente y elecciones de estilo de vida poco saludables.

Nuestro cuerpo tiene sus propias capacidades antioxidantes, pero cuando la cantidad de radicales libres producidos durante las funciones metabólicas normales excede las capacidades antioxidantes del cuerpo, se dice que el cuerpo está bajo un estado de estrés oxidativo.

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El ácido alfa lipoico (ALA) es uno de los muchos antioxidantes potentes producidos por nuestros cuerpos. Es soluble tanto en grasas como en agua, por lo que es capaz de trabajar en todo el cuerpo.

ALA es capaz no solo de atacar los radicales libres, sino también de ayudar a otros antioxidantes a regenerarse. Mira este interesante artículo sobre la conexión entre ALA y diabetes

Mención especial Acido alfa lipoico en polvo.