Los médicos y médicos de todo el mundo recomiendan que los niños naden al menos 1 hora al día, una piscina para niños es una buena compra, Simplemente por las siguientes ventajas:

1 Queme calorías más efectivamente

Solo media hora de natación liviana quemará 200 calorías, lo que equivale a una bolsa de papas fritas y más del doble de calorías que quemará trotar en el mismo período de tiempo. En nuestro clima tropical, nadar definitivamente es mejor que correr, ya que podemos hacer un entrenamiento efectivo sin la sudoración y la pegajosidad.

2 Mejora tu respiración

La natación generalmente fortalece los pulmones y mejora sus técnicas de respiración. Este aumento en la capacidad pulmonar y la resistencia es ventajoso cuando intentas otras actividades físicas como levantar pesas y trotar. Otra técnica de respiración que aprenderá después de algunas sesiones de natación es que podrá tomar más oxígeno con cada inhalación y expulsar más dióxido de carbono con cada respiración.

3 mejora la flexibilidad

moverse bajo el agua en una piscina para niños, el cuerpo debe imitar los movimientos de las criaturas acuáticas y cortar la densidad del agua. Para hacer esto, muchos de los movimientos que hacen que moverse bajo el agua sea efectivo implica estirarse, torcerse y flexionarse, todo lo cual mejora enormemente la flexibilidad.